W Trakcie Kursu Zdobędziesz Informacje Jak:

Układać Plan

Dobierać składniki

Uwzględnić schorzenia

Uwzględnić ciąże

Dobierać suplementy

Dostosowany i łatwy w zastosowaniu plan to podstawa każdej diety

Dieta roślinna wyklucza bardzo duże pule produktów. Naucz się je zastępować i aby zachować zdrowe posiłki

Jak zadbać o zdrowie mamy i jej dziecka przy diecie roślinnej

Problemy z tarczyca, cukrzyca to częste schorzenia. Dopasuj do nich dietę roślinna

Jak zadbać o prawidłowy rozwój dziecka.

Najbardziej preferowane suplementy które możemy uwzglednić w dietach roślinnych

Tworzyć plan dla dzieci

Kup teraz

Recenzje

O Autorce

mgr Iwona Kibil

Dietetyk i specjalista z zakresu diet roślinnychProwadzi własną praktykę dietetyczną skierowaną głównie do osób na diecie bezmięsnej. Pracuje m.in. z wegańskimi rodzinami, kobietami w ciąży, małymi dziećmi oraz osobami stosującymi dietę roślinną jako profilaktykę chorób cywilizacyjnych. Jest autorką artykułów, warsztatów i wykładów związanych z różnymi aspektami zdrowotnymi diety roślinnej.Jest autorką książek „Wege. Dieta roślinna w praktyce” i „Wege rodzina. Dieta roślinna w praktyce”. Sama od lat stosuje dietę roślinną opartą na produktach nieprzetworzonych.

Agenda

✓ Składniki, na które trzeba zwrócić największą uwagę podczas komponowania diety

✓Związki antyodżywcze w diecie wegańskiej

✓Poprawianie przyswajalności składników odżywczych, nasion strączkowych, orzechów

✓ Co suplementować i kiedy, w jaki sposób 

✓Dieta kobiet w ciąży wegańskiej – na co zwrócić największą uwagę, czy ciąża wegańska oznacza niedobory, jakie suplementy są niezbędne

 ✓ Dieta niemowląt i małych dzieci na diecie wegańskiej – na co zwrócić uwagę, z czym mogą być problemy, czym różni się od tradycyjnej diety, kiedy wprowadzać produkty, jakie suplementy są niezbędne 

✓ Wskazówki i omówienie stosowania diety roślinnej w różnych schorzeniach (insulinooporność, dna moczanowa, niedoczynność tarczycy, miażdżyca i nadciśnienie, zespół jelita drażliwego) 

✓Samodzielne układanie jadłospisów dla wegan-ćwiczenie praktyczne do wykonania w domu 

✓Korzyści i zagrożenia związane z dietą surową i dietą 80/10/10

✓Popularne produkty roślinne dostępne w sprzedaży.

Każdy moduł zawiera zarówno część teoretyczną jak i praktyczną, zalecenia dotyczące suplementacji i spożycia składników odżywczych poparte są standardami, badaniami naukowymi oraz doświadczeniem prowadzącej.

Kup teraz

Otrzymasz

Transmisje na żywo

Materiały szkoleniowe

Certyfikat

Dożywotni dostęp do nagrania


Kup teraz

Zamów kurs